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做法:羊肉250克、粳米150克、生姜3~5片切末,加水共煮粥,调味食用。


功效:此粥补虚损、益气血、暖脾胃、祛寒、壮阳,尤宜于腰膝酸软、腰背怕冷,男子阳气不足、肾亏阳痿、遗精早泄,女子月经不调、血虚痛经等症。


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